“Es importante identificar cuáles son los síntomas que indican que está comenzando a producirse una lesión, reconocer el grado de importancia e intervenir para prevenir su evolución o su cronificación,” explica esta fisioterapeuta experta en Artes Escénicas que recuerda también la importancia de saber a qué profesionales acudir en cada paso. También hay que saber cuándo el consejo del profesor es suficiente y cuándo es necesario recurrir a un profesional sanitario.
“Conocer de antemano los ejercicios físicos específicos adaptados a las necesidades de los músicos que incluiría estiramientos, técnicas de control postural o autocorrección, trabajo de fuerza para tener un aparato locomotor inmune a las lesiones, es realmente eficaz para prevenir. Además – señala La fisioterapeuta Virginia Azagra- aprender a organizar la lección de estudio programando periodos de calentamiento y enfriamiento, de las pausas necesarias específicas y de la práctica de ejercicios que puedan compensar los riesgos, es otra de las estrategias eficaces en materia de prevención
Hay que tener en cuenta además que existen factores de riesgo individuales que dependen de la mochila de salud personal de factores biológicos que pueden interferir con las exigencias profesionales, y otros no musculo esqueléticos Es importante cuidar la salud mental por el alta grado de exigencia y competitividad que existe en los conservatorios y en el desarrollo de las carreras musicales de los profesionales dedicados a este arte. Hay además otros problemas que pueden repercutir en su rendimiento, como los visuales y los odontológicos. Aunque también varían dependiendo del tipo de instrumento que se toque.
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