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Jueves, 31 de marzo – Charla ‘Descansas o te cansas’



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loading...La importancia del sueño y el descanso, los motivos, beneficios y consecuencias de dormir y descansar o no hacerlo. Aportaremos consejos para mejorar la ‘higiene del descanso’ y prácticas para aprender a relajarse.Actividad presencial gratuita impartida por Fátima Gómez. También puedes seguirla en directo a través del Facebook del Ayuntamiento de Navalcarnero.CHARLA ENMARCADA EN LA ACTIVIDAD MOVIMIENTO POSITIVO QUE MUEVE EL CUERPO Y EJERCITA LA MENTE: Entrenamiento funcional y consciente, con energía positiva y ejercicios para mejorar tu forma física y romper las barreras mentales. Ejercicio: martes y viernes a las 9.30h. o los viernes a las 18.30h. en el Espacio Joven. Seminario teórico: último jueves de cada mes. Precio: 20€ dos días, 10€ un día. Inscripciones en la Concejalía de Juventud, de lunes a viernes de 9.00 a 14.00h. Más información: 91 810 14 62
Fuente: Ayuntamiento de NavalcarneroTexto Alternativo: Jueves, 31 de marzo – Charla ‘Descansas o te cansas’

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