{"id":87981,"date":"2026-06-03T11:00:20","date_gmt":"2026-06-03T11:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/2026\/06\/03\/alcorcon-impulsa-una-nueva-edicion-del-programa-de-senderismo-para-mayores-para-fomentar-la-actividad-fisica-y-combatir-la-soledad-no-deseada\/"},"modified":"2026-06-03T21:02:32","modified_gmt":"2026-06-03T21:02:32","slug":"alcorcon-impulsa-una-nueva-edicion-del-programa-de-senderismo-para-mayores-para-fomentar-la-actividad-fisica-y-combatir-la-soledad-no-deseada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/alcorcon-impulsa-una-nueva-edicion-del-programa-de-senderismo-para-mayores-para-fomentar-la-actividad-fisica-y-combatir-la-soledad-no-deseada\/","title":{"rendered":"Alcorc\u00f3n impulsa una nueva edici\u00f3n del Programa de Senderismo para Mayores para fomentar la actividad f\u00edsica y combatir la soledad no deseada"},"content":{"rendered":"<p>\u201cEste programa de senderismo cuenta con una gran acogida a\u00f1o tras a\u00f1o no solo porque favorece la pr\u00e1ctica de la actividad deportiva al aire libre entre nuestros mayores sino tambi\u00e9n porque permite generar espacios de encuentro entre los participantes en los espacios naturales\u201d, ha se\u00f1alado la concejala Participaci\u00f3n Ciudadana, Feminismo y Mayores, Sonia L\u00f3pez.De este modo, a trav\u00e9s de este programa se desarrollar\u00e1n cinco rutas a partir de ma\u00f1ana, 3 de junio, y finalizar\u00e1n el 24 de junio. Todas las salidas partir\u00e1n desde la Glorieta de Los Cantos a las 9 horas y su finalizaci\u00f3n est\u00e1 estimada a las 18 horas. Cada una de ellas cuenta con un nivel de dificultad, con una clasificaci\u00f3n del 1 al 4, en funci\u00f3n de la longitud, desnivel acumulado y dificultad t\u00e9cnica.&nbsp;Alcorc\u00f3n impulsa una nueva edici\u00f3n del programa de senderismo para mayores que realiza la Concejal\u00eda de Participaci\u00f3n Ciudadana, Feminismo y Mayores con el fin de ofrecer una agenda activa a las personas mayores de 55 a\u00f1os en la ciudad que sean socios de los centros municipales.\u201cEste programa de senderismo cuenta con una gran acogida a\u00f1o tras a\u00f1o no solo porque favorece la pr\u00e1ctica de la actividad deportiva al aire libre entre nuestros mayores sino tambi\u00e9n porque permite generar espacios de encuentro entre los participantes en los espacios naturales\u201d, ha se\u00f1alado la concejala Participaci\u00f3n Ciudadana, Feminismo y Mayores, Sonia L\u00f3pez.De este modo, a trav\u00e9s de este programa se desarrollar\u00e1n cinco rutas a partir de ma\u00f1ana, 3 de junio, y finalizar\u00e1n el 24 de junio. Todas las salidas partir\u00e1n desde la Glorieta de Los Cantos a las 9 horas y su finalizaci\u00f3n est\u00e1 estimada a las 18 horas. Cada una de ellas cuenta con un nivel de dificultad, con una clasificaci\u00f3n del 1 al 4, en funci\u00f3n de la longitud, desnivel acumulado y dificultad t\u00e9cnica.&nbsp;Es recomendables que los y las participantes lleven calzado adecuado para la pr\u00e1ctica del senderismo en monta\u00f1a, suficiente comida y agua para la parada de media ma\u00f1ana, ropa acorde a la climatolog\u00eda y chubasquero por previsi\u00f3n de lluvia ocasional, as\u00ed como una mochila que pueda contener todas las pertenencias y bastones de senderismo si fueran necesarios.&nbsp;Al finalizar, se realizar\u00e1 una parada para comer en alguno de los restaurantes de la zona que se visita. Hay que recordar a todos los y las participantes que este programa est\u00e1 financiado por el Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n y el \u00fanico gasto que conlleva es la comida que deseen hacer los participantes en la parada mencionada.&nbsp;El programa de rutas arranca ma\u00f1ana con una salida al Puerto de los Leones a Cabeza Lijar (de 10 kil\u00f3metros, con nivel 4, un desnivel de 380 metros y 4 horas de duraci\u00f3n) en la localidad de Guadarrama, con una visita al Valle de Cuelgamuros.La siguiente ruta, el 10 de junio, ser\u00e1 al Abedular de Canencia en la localidad de Miraflores (de 8 kil\u00f3metros, con nivel 2, un desnivel de 250 metros y 3 horas de duraci\u00f3n), con una visita a El Paular.El 12 de junio se realizar\u00e1 una ruta a la Pradera de los 13 Hermanitos en la localidad de Miraflores (de 9 kil\u00f3metros, con nivel 2, un desnivel de 250 metros y 3horas de duraci\u00f3n).La siguiente ruta ser\u00e1 el 17 de junio a Las Machotas en El Escorial (de 8 kil\u00f3metros, con nivel 3, un desnivel de 380 metros y 3 horas de duraci\u00f3n), con una visita al Monasterio de El Escorial.La \u00faltima ruta se realizar\u00e1 el 24 de junio a la Fuente de las Campanillas en Navacerrada (de 5 kil\u00f3metros, con un nivel 2, un desnivel de 280 metros y 3 horas de duraci\u00f3n).Para inscribirse, los interesados deber\u00e1n ser socios de los centros de mayores, tener m\u00e1s de 55 a\u00f1os y estar empadronados en Alcorc\u00f3n. Las inscripciones de realizaran en los Centros Municipales de Mayores Polvoranca y Salvador Allende, desde el lunes de la semana anterior a la realizaci\u00f3n de la actividad, asign\u00e1ndose 25 plazas por centro. Tendr\u00e1n preferencia las personas que no hayan participado en la salida anterior, quedando el resto en lista de espera. Cada participante deber\u00e1 informar sobre sus condiciones de salud, medicaci\u00f3n y alergias en caso de considerarlo necesario.Para poder inscribirse deber\u00e1n de llevar tanto el Documento Nacional de Identidad (DNI), justificante de pensionista (si es menor de 64 an\u0303os) o de incapacidad permanente. La situaci\u00f3n de empadronado se comprobara\u0301 en los centros al entregar la solicitud.&nbsp;<br \/> Fuente: Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Post_87981-Alcorc\u00c3\u00b3n-7--MAGENALTERNATIVAP3.jpg\" alt=\"Texto Alternativo: Alcorc\u00f3n impulsa una nueva edici\u00f3n del Programa de Senderismo para Mayores para fomentar la actividad f\u00edsica y combatir la soledad no deseada\" width=\"100%\" height=\"100%\" \/><\/p>\n<div class=\"madri-despues-del-contenido madri-entity-placement\" id=\"madri-1297122257\"><div id=\"madri-3365330233\"><p><a href=\"https:\/\/8madrid.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cabecera_700x160_15-11-2024_15-11-227.gif\" alt=\"Publicabecera\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"madri-debajo-de-la-noticia madri-entity-placement\" id=\"madri-2829702195\"><div id=\"madri-3095448966\"><p><a href=\"https:\/\/8madrid.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cuadrado_625x521_15-11-2024_15-11-227.gif\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEste programa de senderismo cuenta con una gran acogida a\u00f1o tras a\u00f1o no solo porque favorece la pr\u00e1ctica de la actividad deportiva al aire libre entre nuestros mayores sino tambi\u00e9n porque permite generar espacios de encuentro entre los participantes en los espacios naturales\u201d, ha se\u00f1alado la concejala Participaci\u00f3n Ciudadana, Feminismo y Mayores, Sonia L\u00f3pez.De este [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":87982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-87981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alcorcon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87981"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87981\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}