Fuente: Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n
![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/Post_81367-Alcorc\u00c3\u00b3n-7--06-02-2520Paseos20Saludables205.jpeg.webp\")
<\/p>\nLos `Paseos Cardiosaludables\u2019 forman parte de la campa\u00f1a \u201cBuenos Prop\u00f3sitos para 2025\u201d de la concejal\u00eda de Salud P\u00fablica y buscan integrar la actividad f\u00edsica en la vida diaria, garantizando que moverse sea sencillo, accesible y seguro en todas las edades.\tEduardo Olano, concejal de Salud P\u00fablica, Consumo y Bienestar Animal, ha destacado: \u201cEl Programa de Paseos Cardiosaludables tiene por objeto proveer al municipio de rutas seguras y accesibles que promuevan la pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica, integrando la equidad, la participaci\u00f3n y la intersectorialidad\u201d.\u00a0El Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n da un paso m\u00e1s en su compromiso con el impulso de la salud p\u00fablica entre el alumnado en la inauguraci\u00f3n del \u2018Paseo Cardiosaludable\u2019 ubicado en el Parque de la Paz. La iniciativa, promovida por las concejal\u00edas de Salud P\u00fablica y Educaci\u00f3n, busca integrar la actividad f\u00edsica en la vida diaria de la ciudadan\u00eda, garantizando que moverse sea sencillo, accesible y seguro en todas las edades. \u00abQueremos que nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as crezcan en una ciudad que les facilite moverse, explorar su entorno y compartir momentos con sus familias. No basta con decir que el ejercicio es importante, hay que hacerlo accesible, atractivo y parte de su d\u00eda a d\u00eda. Hoy lo hemos visto: caminar juntos es tambi\u00e9n aprender juntos\u201d, ha destacado la concejala de Educaci\u00f3n, Trinidad Castillo.El acto de inauguraci\u00f3n cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de alumnos y alumnas de los colegios CEIP Clara Campoamor, CEIP San Jos\u00e9 de Valderas, CEIP Joaqu\u00edn Costa, CEIP Parque de Lisboa y CEIP Daniel Mart\u00edn, acompa\u00f1ados por sus abuelos y abuelas. Adem\u00e1s, la jornada cont\u00f3 con la participaci\u00f3n del alumnado del ciclo de TAFAD del IES Los Castillos, que dinamiz\u00f3 la actividad al ritmo de la batucada del IES Jorge Guill\u00e9n.Por su parte, el concejal de Salud P\u00fablica, Eduardo Olano, ha subrayado el car\u00e1cter inclusivo de los paseos: \u00abEstos recorridos est\u00e1n dise\u00f1ados para que cualquier persona, sin importar su edad o condici\u00f3n f\u00edsica, pueda beneficiarse del ejercicio. Es una manera de combatir el sedentarismo sin barreras, con rutas seguras, accesibles y adaptadas a distintos niveles de esfuerzo\u201d. Los beneficios de moverse m\u00e1s: una prioridad en la salud p\u00fablicaLa actividad f\u00edsica reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensi\u00f3n arterial, osteoporosis y ciertos tipos de c\u00e1ncer, adem\u00e1s de mejorar el bienestar emocional y reducir el estr\u00e9s. Sin embargo, el estilo de vida actual ha incrementado el sedentarismo, siendo el cuarto factor de riesgo de mortalidad m\u00e1s importante del mundo seg\u00fan la OMS.Para revertir esta tendencia, la concejal\u00eda de Salud P\u00fablica busca transformar los entornos urbanos para que moverse sea f\u00e1cil y natural. As\u00ed, los Paseos Cardiosaludables han sido dise\u00f1ados con criterios que faciliten su incorporaci\u00f3n en la vida cotidiana, con una localizaci\u00f3n accesible en puntos estrat\u00e9gicos de la ciudad:\u2714\ufe0f Recorridos cortos (1 km), llanos y sin cruces.\u2714\ufe0f Puntos de descanso intermedios, sombras y fuentes de agua.\u2714\ufe0f T\u00f3tems informativos con c\u00f3digos QR.Los t\u00f3tems, situados en el inicio y fin de cada recorrido, permiten adaptar la experiencia a distintos niveles de intensidad, lo que hace que los paseos sean adecuados tanto para las personas mayores que buscan una caminata pausada como para los j\u00f3venes que quieren incluir actividad f\u00edsica en su jornada de manera sencilla.\u00bbPor mucho que una persona sea consciente de los beneficios del ejercicio, le va a ser dif\u00edcil mantener la motivaci\u00f3n si no cuenta con un entorno pr\u00f3ximo que se lo facilite. Con los \u2018Paseos Cardiosaludables\u2019, rompemos esa barrera\u201d, ha sentenciado Olano.Con esta iniciativa, el Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n refuerza su compromiso con la Estrategia de Promoci\u00f3n de Salud y Prevenci\u00f3n del SNS, as\u00ed como con las recomendaciones de la OMS en su Plan de Acci\u00f3n Mundial sobre Actividad F\u00edsica 2018-2030: M\u00e1s Personas Activas para un Mundo m\u00e1s Sano. Los \u2018Paseos Cardiosaludables\u2019 se suman a otras medidas como la Encuesta Municipal de Salud, que busca adaptar las pol\u00edticas sanitarias a las necesidades reales de la poblaci\u00f3n, o la campa\u00f1a \u2018Mis Reglas Sin Residuos\u2019, que fomenta la educaci\u00f3n menstrual sostenible en los institutos del municipio.
Fuente: Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n<\/p>\n
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