{"id":79117,"date":"2024-11-22T06:42:45","date_gmt":"2024-11-22T06:42:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/2024\/11\/22\/el-irsst-ayuda-a-llevar-una-alimentacion-equilibrada-en-el-trabajo\/"},"modified":"2024-11-23T00:30:43","modified_gmt":"2024-11-23T00:30:43","slug":"el-irsst-ayuda-a-llevar-una-alimentacion-equilibrada-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/el-irsst-ayuda-a-llevar-una-alimentacion-equilibrada-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"El IRSST ayuda a llevar una alimentaci\u00f3n equilibrada en el trabajo"},"content":{"rendered":"

El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha celebrado con \u00e9xito una formaci\u00f3n pr\u00e1ctica centrada en la organizaci\u00f3n de un showcooking sobre nutrici\u00f3n y prevenci\u00f3n de enfermedades. <\/p>\n

Durante dos d\u00edas, el aula de formaci\u00f3n del Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Comunidad de Madrid se transform\u00f3 en una cocina con el objetivo de resaltar la importancia de mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada y saludable tambi\u00e9n cuando se come en el trabajo. Para ello, los 23 participantes en este innovador curso aprendieron a preparar recetas pr\u00e1cticas y nutritivas adecuadas para su d\u00eda a d\u00eda.
Sonia Oceransky, dietista, coach y especialista en h\u00e1bitos saludables, fue la encargada de guiar este showcooking del IRSST, en el que los asistentes descubrieron t\u00e9cnicas para elaborar platos en los que destacaron su color, textura y sabor como cremas y ali\u00f1os, pescado al horno o ensaladilla. Adem\u00e1s, los alumnos prepararon dos tipos de t\u00e1peres equilibrados que combinaron prote\u00ednas, hidratos de carbono y verduras, ofreciendo as\u00ed un ejemplo de alternativa saludable y apetitosa para quienes comen fuera de casa.
Durante el curso se hizo especial hincapi\u00e9 en la importancia de adecuar la alimentaci\u00f3n a las necesidades f\u00edsicas y mentales que demanda cada jornada laboral, destacando la conveniencia de contar con recursos pr\u00e1cticos para organizar una dieta equilibrada en el d\u00eda a d\u00eda. Motivo por el cual, la preparaci\u00f3n de este tipo de recetas f\u00e1ciles y saludables fomenta tambi\u00e9n una mejor gesti\u00f3n del tiempo y del bienestar personal en el entorno laboral.
Con esta formaci\u00f3n, el Instituto Regional de Seguridad de Salud en el Trabajo sigue apostando por la b\u00fasqueda de la mejora de la salud y el bienestar de las personas trabajadoras de la regi\u00f3n, a trav\u00e9s de una formaci\u00f3n pr\u00e1ctica, \u00fatil y amena que destac\u00f3 por la buena valoraci\u00f3n de todos los asistentes.<\/p>\n

Foto Comunidad de Madrid\"Texto<\/p>\n

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