![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Post_67661-ComunidaddeMadrid-6--mujer_y_corazon_2_0.jpg\")
<\/p>\n Las cardi\u00f3logas Nieves Tar\u00edn y Helena Contreras impartieron una charla muy din\u00e1mica y participativa con m\u00e1s de 70 mujeres que acudieron al hospital y que fueron adem\u00e1s atendidas por el personal de enfermer\u00eda para tomar la tensi\u00f3n, medir el az\u00facar en sangre y ense\u00f1arles y medirles la saturaci\u00f3n. Adem\u00e1s, la m\u00e9dico rehabilitadora Ana Isabel Mart\u00edn imparti\u00f3 un taller de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n dejando as\u00ed constancia de la importancia de este h\u00e1bito de vida saludable que debe incorporarse con muchas frecuencia en nuestro d\u00eda a d\u00eda.
Las doctoras quisieron resaltar que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte de las mujeres espa\u00f1olas, por delante del c\u00e1ncer. Sin embargo, la sociedad tiene poca conciencia del riesgo que este tipo de patolog\u00edas suponen para las mujeres. Esa percepci\u00f3n de que la mujer corre menos riesgo de sufrir patolog\u00edas cardiovasculares juega en su contra.
En general las mujeres no tienen tan presente los consejos de prevenci\u00f3n cardiovascular, ni tampoco la necesidad de reconocer y actuar con rapidez ante los s\u00edntomas de un infarto o una angina de pecho. Sin duda, el retraso en la valoraci\u00f3n de estos s\u00edntomas se traduce en peores resultados del tratamiento y en mayores \u00edndices de mortalidad. Por esta raz\u00f3n, y aprovechando la Semana del Coraz\u00f3n, desde el Hospital Universitario de M\u00f3stoles se ha incidido en facilitar informaci\u00f3n a las mujeres sobre c\u00f3mo cuidarse, en qu\u00e9 momentos de la vida hay que estar m\u00e1s atenta a los posibles riesgos y qu\u00e9 puede hacerse para prevenirlos.
Seg\u00fan la doctora Nieves Tar\u00edn, jefe de Secci\u00f3n de Cardiolog\u00eda del Hospital Universitario de M\u00f3stoles, \\\u00bbm\u00e1s all\u00e1 de los factores de riesgo cl\u00e1sicos (presi\u00f3n arterial, alimentaci\u00f3n, colesterol, tabaquismo, obesidad y sedentarismo), las mujeres experimentan otros cambios a lo largo de su vida, que afectan al riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Todas las mujeres, incluidas las deportistas y con h\u00e1bitos saludables deben tener informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo, por qu\u00e9 y especialmente en qu\u00e9 momento de la vida hay que proteger el coraz\u00f3n\\\u00bb.
Para ese d\u00eda el hall del hospital \\\u00bbse visti\u00f3\\\u00bb con frutas y verduras para visibilizar la idea de que comer sano y bonito te hace sentir bien. Adem\u00e1s se entregaron recetas saludables muy especiales, recomendando \u00a0bailar, leer el libro que m\u00e1s te guste o pasear al aire libre, todo con el objetico de \u00a0transmitir la idea de que relajarse es tambi\u00e9n fundamental. Estas \u201crecetas\u201d inclu\u00edan adem\u00e1s recomendaciones como utilizar menos el ascensor, duplicar el consumo de verduras, no fumar, etc<\/p>\n
Foto Comunidad de Madrid<\/p>\n
![\"Publicabecera\"](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cabecera_700x160_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>![](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cuadrado_625x521_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"