![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Post_67352-ComunidaddeMadrid-6--crossfit.jpg\")
<\/p>\n La directora general de Coordinaci\u00f3n Sociosanitaria del Servicio Madrile\u00f1o de Salud,\u00a0Carmen Gonz\u00e1lez Paz, ha inaugurado la nueva \u00e1rea de estimulaci\u00f3n funcional junto con el director gerente del hospital, el doctor\u00a0Julio Garc\u00eda\u00a0Pondal; la directora de enfermer\u00eda,\u00a0Almudena Santano, y la responsable del Servicio de Geriatr\u00eda, la doctora\u00a0Cristina Bermejo.
La inauguraci\u00f3n se ha producido en el marco de la celebraci\u00f3n en el hospital, por s\u00e9ptimo a\u00f1o consecutivo, del D\u00eda Internacional de las Personas Mayores. Como cada a\u00f1o, se han organizado diversas actividades y talleres, en esta ocasi\u00f3n dirigidas sobre todo a fomentar el ejercicio f\u00edsico para un envejecimiento activo entre las personas mayores.
M\u00e1s de 200 personas procedentes de los centros sociosanitarios de la zona, junto con decenas de pacientes ingresados en el hospital, han podido disfrutar de la conferencia de Carlos Soria, alpinista espa\u00f1ol de 86 a\u00f1os, y han acudido a talleres de nutrici\u00f3n y de autocuidado de la piel, impartidos por personal de enfermer\u00eda del hospital y por personal de Clarins, respectivamente.
Adem\u00e1s, los profesionales del hospital han realizado durante toda la ma\u00f1ana una serie de pruebas de valoraci\u00f3n de la salud general de los asistentes, entre las que destacan la medici\u00f3n del peso o la altura, el \u00edndice de masa corporal (IMC), la tensi\u00f3n arterial, la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno, la evaluaci\u00f3n de la fuerza muscular, la velocidad de la marcha y la valoraci\u00f3n tanto del \u00edndice de fragilidad como del estado nutricional.
Por \u00faltimo, y en l\u00ednea con el eje central de esta s\u00e9ptima edici\u00f3n del D\u00eda Internacional de las Personas Mayores en el hospital, la importancia del ejercicio f\u00edsico para un envejecimiento activo, los asistentes han podido disfrutar de una clase de CrossFit Health organizada por Terra CrossFit. La celebraci\u00f3n de este D\u00eda Internacional de las Personas Mayores se enmarca adem\u00e1s como una actividad clave dentro del Plan de Atenci\u00f3n Integral a la fragilidad y Promoci\u00f3n de la Longevidad Saludable en Personas Mayores de la Comunidad de Madrid 2022-2025.\u00a0
La importancia del ejercicio f\u00edsico para un envejecimiento activo
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como \u201cel proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que facilita el bienestar en la vejez\u201d. En definitiva, este envejecimiento activo trata de optimizar las oportunidades de bienestar f\u00edsico, social y mental con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida durante la vejez.
Esta idea, adem\u00e1s, se ha visto respaldada con estudios que han demostrado que la p\u00e9rdida de masa y fuerza muscular durante un proceso de hospitalizaci\u00f3n de diez d\u00edas en un paciente mayor de 80 a\u00f1os es equivalente a la p\u00e9rdida de masa y fuerza muscular que se perder\u00eda en diez a\u00f1os de no requerir este ingreso.1
Ante esta situaci\u00f3n, los servicios de Geriatr\u00eda y Traumatolog\u00eda del Hospital Puerta de Hierro crearon en 2017 la Unidad de Ortogeriatr\u00eda con el objetivo de fomentar el envejecimiento saludable, centr\u00e1ndose sobre todo en los pacientes con fractura de cadera, una de las patolog\u00edas invalidantes m\u00e1s frecuentes en los pacientes mayores.
As\u00ed, desde la creaci\u00f3n de la Unidad, se han elaborado diferentes estrategias encaminadas a favorecer la recuperaci\u00f3n funcional precoz de estos pacientes, siendo esta \u00e1rea de estimulaci\u00f3n funcional una de las \u00faltimas iniciativas enmarcadas en esta estrategia global de fomento del envejecimiento activo entre la poblaci\u00f3n mayor. As\u00ed, los pacientes empiezan ya la recuperaci\u00f3n funcional tras una intervenci\u00f3n de fractura de cadera a las 24 horas con un terapeuta ocupacional, que les gu\u00eda en este proceso.
Adem\u00e1s, la Unidad de Ortogeriatr\u00eda del Hospital Puerta de Hierro ha realizado un estudio con pacientes del centro para, a trav\u00e9s de pulseras de actividad, establecer el n\u00famero de pasos diarios adecuado para los pacientes que ingresan con fractura de cadera, ya que no es posible que realicen los 8.000 pasos recomendados por la OMS para una vida activa. Este estudio ha concluido que lo ideal es realizar 300 pasos al d\u00eda tras el alta hospitalaria por una intervenci\u00f3n de este tipo.
1Kortebein P, Symons TB, Ferrando A, et al. Functional impact of 10 days of bed rest in healthy older adults. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2008;63:1076\u20131081.<\/p>\n
Foto Comunidad de Madrid<\/p>\n
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