![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Post_63489-ComunidaddeMadrid-6--consejos_de_corazon.jpg\")
<\/p>\nLa Comunidad de Madrid inicia esta semana una campa\u00f1a de concienciaci\u00f3n sobre h\u00e1bitos saludables para la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares que, bajo el lema Consejos de Coraz\u00f3n, se desarrollar\u00e1 en prensa escrita, radio y medios digitales. La iniciativa, impulsada por la Consejer\u00eda de Sanidad, se dirige a la poblaci\u00f3n adulta de 40 a 60 a\u00f1os. <\/p>\n
Consta de cinco ejes tem\u00e1ticos sobre factores de riesgo, instando a la ciudadan\u00eda a la alimentaci\u00f3n sana, con un mayor consumo de verduras, legumbres y la reducci\u00f3n de sal y az\u00facar; realizar actividad f\u00edsica cada d\u00eda y evitar el sedentarismo; reducir el consumo de alcohol y no fumar; gestionar el estr\u00e9s con t\u00e9cnicas como el yoga o la meditaci\u00f3n y, por \u00faltimo, controlar el colesterol, la presi\u00f3n arterial y el mantener un peso adecuado.
El Gobierno regional recuerda que la educaci\u00f3n y la promoci\u00f3n de estilos de vida saludables son claves para prevenir la aparici\u00f3n o la progresi\u00f3n de los factores de riesgo de estas patolog\u00edas cardiovasculares. Todas estas recomendaciones y los mensajes de la campa\u00f1a est\u00e1n disponibles en un apartado espec\u00edfico de la web de la Comunidad de Madrid
En la Comunidad de Madrid, el patr\u00f3n de consumo de alimentos se aleja de los objetivos nutricionales, seg\u00fan los \u00faltimos informes de la Direcci\u00f3n General de Salud P\u00fablica; adem\u00e1s, aunque baja la incidencia, un 19% de la poblaci\u00f3n adulta fuma diariamente y un 28,5% de las personas de 15 y m\u00e1s a\u00f1os practican actividad f\u00edsica regular en su tiempo libre (datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica).
Otro factor asociado a una mayor probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares es la exposici\u00f3n a situaciones estresantes que pueden favorecer conductas poco recomendables como el tabaquismo, consumo de alcohol, sedentarismo o elevada ingesta de productos alimenticios que contribuyen al sobrepeso o a la obesidad, condicionantes que aumentan el riesgo.
Madrid lidera la esperanza de vida en Europa\u00a0
La Comunidad de Madrid mantiene su l\u00ednea de trabajo para seguir mejorando la salud de la poblaci\u00f3n. De hecho, la regi\u00f3n lidera la esperanza de vida m\u00e1s alta de la Uni\u00f3n Europea (UE), con 85,4 a\u00f1os, seg\u00fan el \u00faltimo informe de Eurostat, publicado recientemente y correspondiente al a\u00f1o 2021.
El an\u00e1lisis de la oficina estad\u00edstica de la Comisi\u00f3n Europea destaca que Madrid es la que el Gobierno de la Comunidad de Madrid presenta las mejores cifras, seguida de Navarra (84,8), frente a la media de Espa\u00f1a de 83,3 y de la UE, que se queda en 80,1. De acuerdo con este indicador, las madrile\u00f1as que nazcan ahora llegar\u00e1n, de media, a los 88,2 a\u00f1os, y los hombres a los 82,2.
Estos \u00edndices de longevidad se deben, entre otros factores, al menor impacto de las principales causas de mortalidad y tener las tasas m\u00e1s bajas de fallecimiento en Espa\u00f1a debidas a tumores y enfermedades relacionadas con el sistema circulatorio.<\/p>\n
Foto Comunidad de Madrid<\/p>\n
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