![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Post_59518-Getafe-5--20221021_1000_feminismos_yoga_menopausia_cartel-724x1024.jpg\")
<\/p>\nEl Ayuntamiento de Getafe a trav\u00e9s de la concejal\u00eda de Feminismos, pone en marcha el proyecto \u2018Preparaci\u00f3n al Climaterio y la Menopausia\u2019, dirigido a mujeres que est\u00e1n pasando por esta fase vital o mujeres que, no estando en esta etapa, deciden prepararse para ella. El objetivo es la incorporaci\u00f3n de estilos de vida saludables para la mujer, desarrollando nuevos conceptos sobre la menopausia que conducen a procesos fisiol\u00f3gicos saludables.\u201cHay que empezar a hablar con naturalidad de la menopausia y acabar con los tab\u00faes y prejuicios que la rodean\u201d afirma Alba Leo, concejala de Feminismos, \u201cse trata de que las mujeres que est\u00e1n en este proceso vital\u00a0 lo vivan de forma positiva y sana y no como un castigo por el hecho de envejecer, abordando esta etapa desde el crecimiento y enriquecimiento personal\u201d.Las sesiones se desarrollar\u00e1n a partir del mi\u00e9rcoles 2 de noviembre y a lo largo de todo el curso, los mi\u00e9rcoles 19:00 a 20:30 horas, en el Centro Municipal de Mujer e Igualdad. Las inscripciones se har\u00e1n del 26 de octubre al 2 de noviembre, ambos incluidos, en el Centro de Mujer e Igualdad, c\/San Eugenio n\u00ba 8,\u00a0 de lunes a viernes de 9:00 a 13:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas, o a trav\u00e9s del correo electr\u00f3nico igualdadgetafe@ayto-getafe.orgIdentificar los posibles cambios f\u00edsicos, mentales y emocionales que pueden aparecer con la edad permite empoderarse a las mujeres con la adquisici\u00f3n de herramientas para saber canalizar el posible malestar; conocer e integrar nuevos h\u00e1bitos alimenticios que puedan afectar hormonalmente; incorporar nuevas rutinas en su vida diaria que contribuyan a una vida sana y positiva; fortalecer muscularmente y favorecer la flexibilidad del cuerpo mejorando, sanando y limpiando los diferentes sistemas corporales: endocrinos, linf\u00e1tico, sangu\u00edneo, as\u00ed como tomar conciencia de la respiraci\u00f3n y desarrollando la propiocepci\u00f3n del cuerpo.\u00a0La entrada Getafe ofrece a las mujeres preparaci\u00f3n al climaterio y la menopausia aparece primero en Ayuntamiento de Getafe.<\/p>\n
![\"Publicabecera\"](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cabecera_700x160_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>![](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cuadrado_625x521_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"