Protegerse es la mejor forma de prevenir cualquier riesgo ante las altas temperaturas.
![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Post_46566-M\u00c3\u00b3stoles-2--imagesidMmedia1051459.jpg\")
<\/p>\nFecha de publicaci\u00f3n:10\/08\/2021 0:00Las previsiones meteorol\u00f3gicas apuntan a que en los pr\u00f3ximos d\u00edas las temperaturas podr\u00edan superar los 40\u00baC en la Comunidad de Madrid. Entre las principales recomendaciones, evite salir a la calle en las horas de m\u00e1s calor y beba m\u00e1s l\u00edquidos, sobre todo agua, incluso aunque no tenga sed.
Imagen en alta resoluci\u00f3n. Este enlace se abrir\u00e1 mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoBoletindiariocalor09agosto2021_P\u00e1gina_1 pAnte la llegada de la primera ola de calor del verano y la previsi\u00f3n de que las temperaturas entre el mi\u00e9rcoles 11 y el lunes 16, superen los 40 grados en la regi\u00f3n, desde el Gobierno Local, formado por PSOE y Podemos, se recomienda a los ciudadanos que tengan precauci\u00f3n y extremen las medidas para evitar golpes de calor. Sobre todo, en el caso de los mayores, las personas con discapacidad, los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os o las personas con enfermedades cr\u00f3nicas.
Para protegerse del calor y las fuertes temperaturas se aconseja:
Evite salir a la calle durante las horas centrales del d\u00eda (de 12:00 h a 18:00 h) y permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible.<\/p>\n
Tenga cuidado con los cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n
Cierre las persianas y baje los toldos en las zonas m\u00e1s expuestas al sol de su casa para mantener m\u00e1s frescas las estancias.<\/p>\n
Beba m\u00e1s l\u00edquidos. Sobre todo, agua o zumos de frutas. Incluso aunque no tenga sed.<\/p>\n
Coma menos cantidad y m\u00e1s veces al d\u00eda. Evite las comidas copiosas y aumente el consumo de frutas y verduras.<\/p>\n
No abuse de las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n
Reduzca la actividad f\u00edsica y evite realizar esfuerzos f\u00edsicos en las horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n
Usar ropa de tejidos naturales y colores claros.<\/p>\n
Use protector solar para prevenir adem\u00e1s de las insolaciones, el c\u00e1ncer de piel.
Los golpes de calor pueden provocar calambres, agotamiento, dolor de cabeza, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, deshidrataci\u00f3n, somnolencia…Si cree que podr\u00eda haber sufrido uno o ve que alguien puede estar sufri\u00e9ndolo:
Llame al 112.<\/p>\n
Coloque a la persona afectada a la sombra.<\/p>\n
Si est\u00e1 consciente, col\u00f3quela con la cabeza ligeramente elevada y ofr\u00e9zcale abundante agua.<\/p>\n
Qu\u00edtele la ropa para ayudarle a refrescarse.<\/p>\n
Utilice agua fr\u00eda o hielo, sobre la cara y las axilas, para ayudarle a regular la temperatura.<\/p>\n
Si est\u00e1 inconsciente no intente que beba agua.
Protegerse es la mejor forma de prevenir cualquier riesgo ante las altas temperaturas.<\/p>\n
Fuente: Ayuntamiento de M\u00f3stolesLas previsiones meteorol\u00f3gicas apuntan a que en los pr\u00f3ximos d\u00edas las temperaturas podr\u00edan superar los 40\u00baC en la Comunidad de Madrid. Entre las principales recomendaciones, evite salir a la calle en las horas de m\u00e1s calor y beba m\u00e1s l\u00edquidos, sobre todo agua, incluso aunque no tenga sed.
Imagen en alta resoluci\u00f3n. Este enlace se abrir\u00e1 mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoBoletindiariocalor09agosto2021_P\u00e1gina_1 pAnte la llegada de la primera ola de calor del verano y la previsi\u00f3n de que las temperaturas entre el mi\u00e9rcoles 11 y el lunes 16, superen los 40 grados en la regi\u00f3n, desde el Gobierno Local, formado por PSOE y Podemos, se recomienda a los ciudadanos que tengan precauci\u00f3n y extremen las medidas para evitar golpes de calor. Sobre todo, en el caso de los mayores, las personas con discapacidad, los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os o las personas con enfermedades cr\u00f3nicas.
Para protegerse del calor y las fuertes temperaturas se aconseja:
Evite salir a la calle durante las horas centrales del d\u00eda (de 12:00 h a 18:00 h) y permanezca en lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible.<\/p>\n
Tenga cuidado con los cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n
Cierre las persianas y baje los toldos en las zonas m\u00e1s expuestas al sol de su casa para mantener m\u00e1s frescas las estancias.<\/p>\n
Beba m\u00e1s l\u00edquidos. Sobre todo, agua o zumos de frutas. Incluso aunque no tenga sed.<\/p>\n
Coma menos cantidad y m\u00e1s veces al d\u00eda. Evite las comidas copiosas y aumente el consumo de frutas y verduras.<\/p>\n
No abuse de las bebidas alcoh\u00f3licas.<\/p>\n
Reduzca la actividad f\u00edsica y evite realizar esfuerzos f\u00edsicos en las horas de m\u00e1s calor.<\/p>\n
Usar ropa de tejidos naturales y colores claros.<\/p>\n
Use protector solar para prevenir adem\u00e1s de las insolaciones, el c\u00e1ncer de piel.
Los golpes de calor pueden provocar calambres, agotamiento, dolor de cabeza, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, deshidrataci\u00f3n, somnolencia…Si cree que podr\u00eda haber sufrido uno o ve que alguien puede estar sufri\u00e9ndolo:
Llame al 112.<\/p>\n
Coloque a la persona afectada a la sombra.<\/p>\n
Si est\u00e1 consciente, col\u00f3quela con la cabeza ligeramente elevada y ofr\u00e9zcale abundante agua.<\/p>\n
Qu\u00edtele la ropa para ayudarle a refrescarse.<\/p>\n
Utilice agua fr\u00eda o hielo, sobre la cara y las axilas, para ayudarle a regular la temperatura.<\/p>\n
Si est\u00e1 inconsciente no intente que beba agua.
Protegerse es la mejor forma de prevenir cualquier riesgo ante las altas temperaturas.<\/p>\n
![\"Publicabecera\"](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cabecera_700x160_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>![](\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cuadrado_625x521_15-11-2024_15-11-227.gif\")
<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"