{"id":32994,"date":"2020-06-04T00:00:00","date_gmt":"2020-06-04T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/2020\/06\/04\/el-gobierno-de-mostoles-ofrece-programas-de-entrenamiento-virtual-durante-la-desescalada\/"},"modified":"2020-06-04T08:45:30","modified_gmt":"2020-06-04T08:45:30","slug":"el-gobierno-de-mostoles-ofrece-programas-de-entrenamiento-virtual-durante-la-desescalada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/el-gobierno-de-mostoles-ofrece-programas-de-entrenamiento-virtual-durante-la-desescalada\/","title":{"rendered":"El Gobierno de M\u00f3stoles ofrece programas de entrenamiento virtual durante la desescalada"},"content":{"rendered":"

Fecha de publicaci\u00f3n:4\/06\/2020 0:00Estos programas son gratuitos y est\u00e1n adaptados a diferentesniveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Se puede seguir de manera virtual a trav\u00e9s del canal de Youtube del Ayuntamiento de M\u00f3stoles.
Imagen en alta resoluci\u00f3n. Este enlace se abrir\u00e1 mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoConcejalia de Deportes – Deporte VirtualpMantener el buen estado de forma f\u00edsica y la salud en este per\u00edodo en el que la instalaciones deportivas municipales permanencen cerradas por la emergencia sanitaria de la COVID-19, es unreto para muchos mostole\u00f1os y mostole\u00f1as. Para ayudarles con este objetivo, el Gobierno de M\u00f3stoles, a trav\u00e9s de la Concejal\u00eda de Deportes, ofrece a todos los usuarios y vecinos de M\u00f3stoles el programa \u00abPonte en forma. Clases virtuales\u00bb. Un plan de entrenamiento que, de momento, estar\u00e1 disponible hasta que se puedan reabrir las instalaciones deportivas.
El equipo de monitores de la Concejal\u00eda de Deportes ha estado trabajando en la elaboraci\u00f3n, grabaci\u00f3n y edici\u00f3n de los programas de educaci\u00f3n f\u00edsicadesde que se decret\u00f3 el Estado de Alarma.
Los usuarios tienen disponibles sesiones de Pilates, Educaci\u00f3n F\u00edsica para Adultos, Educaci\u00f3n F\u00edsica para la Tercera Edad, Atletismo, Yoga, Tenis, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento con bandas de Suspensi\u00f3n (TRX), Estiramientos y Amplitud de Movimientos. Adem\u00e1s, se ofrecen contenidos monogr\u00e1ficos de entrenamientos y consejos de salud y deporte.
Aquellos a los que les guste correr podr\u00e1n seguir los entrenamientos virtuales desde casa. Incluyen una parte de calentamiento y otra de ejercicios t\u00e9cnicos, para evitar lesiones. Adem\u00e1s, se les marca unas pautas pr\u00e1cticas a seguir cada d\u00eda que la persona salga a correr a la calle.
Al canal de youtube se puede acceder a trav\u00e9s de la p\u00e1gina web del Ayuntamiento www.mostoles.es, en el apartado del \u00e1rea de deportes y pinchando en el enlace que aparece con el nombre \u00abPonte en forma. Clases virtuales\u00bb.O directamente en el siguiente enlace. https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCTIp0p9tQNzAJnc_lhIEt2w?view_as=subscriberLas sesiones se actualizar\u00e1n con periodicidad semanal y se ir\u00e1 ampliando tambi\u00e9n la oferta de actividades.<\/p>\n

Fuente: Ayuntamiento de M\u00f3stolesEstos programas son gratuitos y est\u00e1n adaptados a diferentesniveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Se puede seguir de manera virtual a trav\u00e9s del canal de Youtube del Ayuntamiento de M\u00f3stoles.
Imagen en alta resoluci\u00f3n. Este enlace se abrir\u00e1 mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoConcejalia de Deportes – Deporte VirtualpMantener el buen estado de forma f\u00edsica y la salud en este per\u00edodo en el que la instalaciones deportivas municipales permanencen cerradas por la emergencia sanitaria de la COVID-19, es unreto para muchos mostole\u00f1os y mostole\u00f1as. Para ayudarles con este objetivo, el Gobierno de M\u00f3stoles, a trav\u00e9s de la Concejal\u00eda de Deportes, ofrece a todos los usuarios y vecinos de M\u00f3stoles el programa \u00abPonte en forma. Clases virtuales\u00bb. Un plan de entrenamiento que, de momento, estar\u00e1 disponible hasta que se puedan reabrir las instalaciones deportivas.
El equipo de monitores de la Concejal\u00eda de Deportes ha estado trabajando en la elaboraci\u00f3n, grabaci\u00f3n y edici\u00f3n de los programas de educaci\u00f3n f\u00edsicadesde que se decret\u00f3 el Estado de Alarma.
Los usuarios tienen disponibles sesiones de Pilates, Educaci\u00f3n F\u00edsica para Adultos, Educaci\u00f3n F\u00edsica para la Tercera Edad, Atletismo, Yoga, Tenis, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento con bandas de Suspensi\u00f3n (TRX), Estiramientos y Amplitud de Movimientos. Adem\u00e1s, se ofrecen contenidos monogr\u00e1ficos de entrenamientos y consejos de salud y deporte.
Aquellos a los que les guste correr podr\u00e1n seguir los entrenamientos virtuales desde casa. Incluyen una parte de calentamiento y otra de ejercicios t\u00e9cnicos, para evitar lesiones. Adem\u00e1s, se les marca unas pautas pr\u00e1cticas a seguir cada d\u00eda que la persona salga a correr a la calle.
Al canal de youtube se puede acceder a trav\u00e9s de la p\u00e1gina web del Ayuntamiento www.mostoles.es, en el apartado del \u00e1rea de deportes y pinchando en el enlace que aparece con el nombre \u00abPonte en forma. Clases virtuales\u00bb.O directamente en el siguiente enlace. https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCTIp0p9tQNzAJnc_lhIEt2w?view_as=subscriberLas sesiones se actualizar\u00e1n con periodicidad semanal y se ir\u00e1 ampliando tambi\u00e9n la oferta de actividades.
\"Texto<\/p>\n

\"Publicabecera\"<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fecha de publicaci\u00f3n:4\/06\/2020 0:00Estos programas son gratuitos y est\u00e1n adaptados a diferentesniveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Se puede seguir de manera virtual a trav\u00e9s del canal de Youtube del Ayuntamiento de M\u00f3stoles. Imagen en alta resoluci\u00f3n. Este enlace se abrir\u00e1 mediante lightbox, puede haber un cambio de contextoConcejalia de Deportes – Deporte VirtualpMantener el buen estado […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":32995,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-32994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mostoles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32994\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}