![\"Texto](\"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Post_29781-imagesidMmedia933736.jpg\")
<\/p>\nLa Concejal\u00eda de Deportes oferta nuevas clases de entrenamiento funcional de 30 minutos dirigidas a mejorar la salud y condici\u00f3n f\u00edsica de los participantes. El entrenamiento funcional es una actividad orientada a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano. De este modo, no s\u00f3lo se mejoran las capacidades f\u00edsicas b\u00e1sicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia,tambi\u00e9n se trabajan otras capacidades importantes para nuestro d\u00eda a d\u00eda como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinaci\u00f3n o el equilibrio, corrigiendonuestra postura corporal.Los ejerciciosno se realizan con m\u00e1quinas complejas sino que se hacen con materiales mucho m\u00e1s sencillos (pelotas, mancuernas, cintas TRX, sacos de arena, ketlebells, gomas) sin ser por esto menos efectivos y que, adem\u00e1s, resultan muy entretenidos e innovadores para quienes los realizan.Los d\u00edas y horarios para estas clases ser\u00e1n lunes, mi\u00e9rcoles y viernes de 18.00 a 18.30 y de 18.30 a 19.00 horas y los martes y jueves de 18.15 a 18.45 y 18.45 a 19.15 horas. Los precios son LXV 15.52 Euros al mes* y M-J \u00f3 LX 10.34 Euros al mes*.Los interesados podr\u00e1n retirar 2 entradas gratis en la taquilla del polideportivo Villafontana. Estas les permiten participar en dos sesiones, en la semana del 24 al 28 de febrero, para probar la actividad y mejorar as\u00ed su forma f\u00edsica.<\/p>\n
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