{"id":26035,"date":"2019-06-24T12:54:56","date_gmt":"2019-06-24T12:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=26035"},"modified":"2019-06-24T12:54:56","modified_gmt":"2019-06-24T12:54:56","slug":"mostoles-activado-el-nivel-de-alto-riesgo-por-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/mostoles-activado-el-nivel-de-alto-riesgo-por-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"M\u00d3STOLES: Activado el nivel de alto riesgo por ola de calor"},"content":{"rendered":"<p><img width='100%' height='100%' src='Http:\/\/sur-Madrid.com\/online\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/MOSTOLES_26035_26036-Full.jpg' alt='https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=26035'><BR><span class=\"descripcion_rss\"><\/p>\n<div class=\"modelNotaPrensa templateHtml\">\n<div class=\"celdaBasica cmAlignright\">\n<div class=\"celdaBasica\"><strong>Fecha de publicaci\u00f3n<\/strong>:24\/06\/2019 0:00<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"celdaBasica\"><\/p>\n<ul>\n<li class=\" cmAlignjustify\"><strong>A partir de hoy, 24 de junio de 2019 se pone en marcha el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<ul>\n<li class=\" cmAlignjustify\"><strong>Las temperaturas superar\u00e1n los 38,5\u00ba C el jueves y el viernes.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"cmBlock\">\n\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><span xmlns:xs=\"http:\/\/www.w3.org\/2001\/XMLSchema\" xmlns:xd=\"http:\/\/www.pnp-software.com\/XSLTdoc\" class=\"cmEmbedImage cmEmbedImageleft\"><a href=\"\/es\/noticias\/activado-nivel-alto-riesgo-ola-calor.ficheros\/s,894273-Ola%20de%20Calor.jpg\" class=\"cmEmbedImageLink cmPhotoSwipe\" data-title=\"Ola de Calor\" data-description=\"Ola de Calor\" data-type=\"image\" data-size=\"945x532\"><\/a><span class=\"cmEmbedImageFooter\" style=\"max-width:250px;\">Ola de Calor<\/span><\/span>El Ayuntamiento de M\u00f3stoles informa que la Consejer\u00eda de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha activado la alarma (Nivel 2) por ola de calor considerada de alto riesgo, ya que est\u00e1n previstas   para el jueves y viernes temperaturas m\u00e1ximas superiores al umbral de 38,5\u00ba C.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">A partir de hoy, 24 de junio de 2019, se pone en marcha  el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor por el que se  modifica el nivel de alerta, que pasa a <strong>NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Las medidas son las siguientes.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Los d\u00edas de calor intenso obligan al cuerpo humano a un esfuerzo de adaptaci\u00f3n para mantener la temperatura corporal normal: se suda m\u00e1s, nuestras venas se dilatan&#8230;<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Este esfuerzo es mayor:<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Durante una primera ola de calor: el cuerpo a\u00fan no est\u00e1 acostumbrado a las altas temperaturas.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Cuando el calor contin\u00faa durante varios d\u00edas o si los d\u00edas y las noches son calientes.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Cuando hay mucha humedad y no hay viento.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>\u00bfQU\u00c9 PODEMOS HACER PARA PROTEGER NUESTRA SALUD?<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Los problemas de salud asociados a las altas temperaturas pueden evitarse con medidas muy sencillas:<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Beba mucha agua o l\u00edquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicaci\u00f3n m\u00e9dica. Evite las bebidas alcoh\u00f3licas, caf\u00e9, t\u00e9 o cola y las muy azucaradas.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">En los d\u00edas de intenso calor permanezca en lugares frescos , a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en alg\u00fan lugar climatizado. Tome una ducha o un ba\u00f1o fresco.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Baje las persianas evitando que el sol entre directamente . No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es m\u00e1s alta. Evite usar m\u00e1quinas y aparatos que puedan producir calor en las horas m\u00e1s calurosas. A partir de los 35\u00baC en el interior de la vivienda, un ventilador s\u00f3lo mueve el aire, no lo enfr\u00eda. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Evite las actividades en el exterior en las horas m\u00e1s calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, prot\u00e9jase del sol, use sombrero. Utilice un calzado fresco, c\u00f3modo y que transpire.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>LAS PERSONAS MAYORES, LOS ENFERMOS Y LOS NI\u00d1OS TIENEN M\u00c1S PROBLEMAS<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">El calor no afecta a todas las personas por igual, algunas tienen m\u00e1s riesgo:<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Las personas mayores, sobre todo las que viven solas o son dependientes.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Personas que est\u00e1n enfermas (enfermedad cardiovascular, cerebrovascular, respiratoria, renal, neurol\u00f3gica, diabetes&#8230;) o medicadas (anticolin\u00e9rgicos, antihistam\u00ednicos, fenotiazinas, anfetaminas, psicof\u00e1rmacos, diur\u00e9ticos, betabloqueadores&#8230;).<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Personas con facultades mentales disminuidas.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Ni\u00f1os menores de 4 a\u00f1os.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Personas con mucho peso.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>SI ES MUY MAYOR, TOMA MEDICACI\u00d3N O PADECE UNA ENFERMEDAD CR\u00d3NICA<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Consulte con su m\u00e9dico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar. Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>AYUDE A LAS PERSONAS M\u00c1S FR\u00c1GILES DE SU ENTORNO<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Las personas mayores que viven solas, las personas con facultades mentales disminuidas o incapaces de adoptar medidas protectoras sin ayuda:<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Deben ser visitados o controlados al menos una vez al d\u00eda (mejor dos) por un miembro de la familia, amigo, vecino o por los servicios sanitarios o de cuidados a domicilio.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Ni\u00f1os de 0 a 4 a\u00f1os. Aseg\u00farese de que beben mucho l\u00edquido, v\u00edstalos con ropa clara y ligera y no los deje nunca solos en autom\u00f3viles al sol o con las ventanas cerradas.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Las personas que realizan trabajos intensos, en el exterior o actividades deportivas intensas deben reducir su actividad en las horas de m\u00e1ximo calor, protegerse del sol y beber abundantemente bebidas que repongan los l\u00edquidos y las sales perdidas por el sudor (agua, zumos, frutas, gazpacho, bebidas deportivas o rehidratantes&#8230;).<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>\u00bfQU\u00c9 PROBLEMAS PUEDE PRODUCIR EL CALOR Y C\u00d3MO DEBEMOS ACTUAR?<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">El calor puede producir desde irritaciones en la piel y calambres hasta un aumento de temperatura tal, que puede llevarnos incluso a la muerte si no recibimos atenci\u00f3n m\u00e9dica urgente.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Nuestro organismo est\u00e1 compuesto de un 60% de agua. La p\u00e9rdida de agua y sales minerales por el sudor, si no se repone, produce s\u00edntomas como dolor de cabeza, mareos, debilidad muscular o calambres, n\u00e1useas y v\u00f3mitos e incluso peque\u00f1as elevaciones de la temperatura corporal.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>RECONOCER LOS PROBLEMAS DE SALUD QUE PRODUCE EL CALOR ES IMPORTANTE PARA TOMAR MEDIDAS.<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Calambres<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Calambres musculares (en piernas, abdomen o brazos), sobre todo si se suda mucho durante una actividad f\u00edsica intensa.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 se debe hacer?<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Parar toda actividad y descansar en un sitio fresco.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Evitar la actividad f\u00edsica intensa durante varias horas.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Beber zumos ligeros y bebidas deportivas diluidas en agua.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Consultar a su m\u00e9dico si los calambres duran m\u00e1s de una hora.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Agotamiento por calor<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Ocurre despu\u00e9s de varios d\u00edas de calor: la sudoraci\u00f3n excesiva reduce los fluidos corporales y la restauraci\u00f3n de las sales.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Principales s\u00edntomas: <\/strong>debilidad, fatiga, mareos, n\u00e1useas, desmayo&#8230;<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 se debe hacer?<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Descansar en lugar fresco.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Beber zumos o bebidas deportivas diluidas en agua.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Consultar a su m\u00e9dico si los s\u00edntomas empeoran o duran m\u00e1s de una hora.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>Golpe de calor<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Problema grave: el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, que se va incrementando r\u00e1pidamente y puede alcanzar los 40,6\u00ba C.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph\">\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Los s\u00edntomas principales: calor, sequedad y piel roja, pulso r\u00e1pido, dolor intenso de cabeza, confusi\u00f3n y p\u00e9rdida de conciencia.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\"><strong>\u00bfQu\u00e9 se debe hacer?<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Llamar a urgencias 112<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Mientras se espera, enfriar el cuerpo, estar en una habitaci\u00f3n oscura, poner pa\u00f1os de agua fr\u00eda sobre el cuerpo o darse un ba\u00f1o o ducha fr\u00eda. Sin ayuda m\u00e9dica urgente, un golpe de calor puede ser fatal.<\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">Las quemaduras solares se producen por el sol directo sobre la piel aunque el d\u00eda no sea muy caluroso. Deben evitarse, estando menos tiempo al sol y usando cremas de protecci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"cmParagraph cmAlignjustify\">\n<p><strong>La informaci\u00f3n est\u00e1 disponible en Portal Salud de la Comunidad de Madrid (ww.madrid.org\/calorysalud).<\/strong><\/p>\n<p>ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAMAR AL TEL\u00c9FONO 112<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><\/span><\/p>\n<div class=\"madri-despues-del-contenido madri-entity-placement\" id=\"madri-1754351872\"><div id=\"madri-2666966448\"><p><a href=\"https:\/\/8madrid.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cabecera_700x160_15-11-2024_15-11-227.gif\" alt=\"Publicabecera\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"madri-debajo-de-la-noticia madri-entity-placement\" id=\"madri-1766456536\"><div id=\"madri-1562776226\"><p><a href=\"https:\/\/8madrid.tv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sur-madrid.com\/PUB\/2024\/8madridTV-Cuadrado_625x521_15-11-2024_15-11-227.gif\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fecha de publicaci\u00f3n:24\/06\/2019 0:00 A partir de hoy, 24 de junio de 2019 se pone en marcha el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor. 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