{"id":17785,"date":"2018-08-06T12:48:04","date_gmt":"2018-08-06T12:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=17785"},"modified":"2018-08-06T12:48:04","modified_gmt":"2018-08-06T12:48:04","slug":"recomendaciones-de-proteccion-civil-de-alcorcon-para-disfrutar-de-la-piscina-con-seguridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/recomendaciones-de-proteccion-civil-de-alcorcon-para-disfrutar-de-la-piscina-con-seguridad\/","title":{"rendered":"Recomendaciones de Protecci\u00f3n Civil de Alcorc\u00f3n para disfrutar de la piscina con seguridad"},"content":{"rendered":"

\"Recomendaciones
Fecha de Publicaci\u00f3n: <\/strong> 06 Aug 2018 11:35:02<\/p>\n

<\/div>\n
\n

Cargamos la bolsa con las toallas, el almuerzo, agua, crema protectora… \u00a1y a refrescarse! Es veranito, las piscinas se llenan y queremos disfrutar de un ba\u00f1o seguro. Por ello, y para evitar sustos, los voluntarios de Protecci\u00f3n Civil de Alcorc\u00f3n recomiendan seguir unos sencillos consejos para que peque\u00f1os, grandes y mayores podamos disfrutar de los ba\u00f1os piscineros y tomar el sol, siempre de manera responsable y con precauci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

De esta manera, recomiendan que si vamos a la piscina con ni\u00f1os los vigilemos continuamente, pues de nosotros depende su seguridad. <\/span>Recordemos que la misi\u00f3n del socorrista es el rescate y el salvamento acu\u00e1tico cuando sea necesario, pero la vigilancia de los menores es una responsabilidad del padre, la madre o tutor<\/span>. Adem\u00e1s, debemos advertirles que no corran y que eviten tirarse a la piscina desde el bordillo. Es fundamental que cuando se tiren de cabeza, verifiquen la profundidad de la pileta, con el fin de evitar impactos con el fondo y situaciones de riesgo para con otros ba\u00f1istas. De igual manera, se debe tener especial atenci\u00f3n con colchonetas y flotadores, es importante que estos sean homologados. <\/span><\/p>\n

Si hemos realizado comidas copiosas, los voluntarios de Protecci\u00f3n Civil nos aconsejan reposar durante un tiempo prudencial antes del ba\u00f1o, por lo menos durante una hora, y en una zona donde haya sombra para evitar cortes de digesti\u00f3n y golpes de calor.<\/span><\/p>\n

Es importante antes de ba\u00f1arse darse una ducha por higiene y para aclimatar nuestra temperatura corporal, ya que as\u00ed evitaremos esos cambios bruscos de temperatura. Asimismo, es fundamental tener en cuenta que, ante cualquier problema, incidente o situaci\u00f3n de emergencia, debemos acudir o pedir ayuda al socorrista. Para ello, tendremos que seguir siempre sus indicaciones, ya que est\u00e1 para ayudarnos. <\/span><\/p>\n

Tomar el sol con cabeza y sin miedo<\/span><\/b><\/p>\n

En la piscina tambi\u00e9n es importante seguir consejos a la hora de tomar el sol. \u00c9ste tiene numerosos beneficios para la salud, pero debe tomarse con precauci\u00f3n, por lo que hemos de tomar medidas. Algunos de los consejos que podemos seguir son: escoger una crema de protecci\u00f3n solar Alta FPS 30 o Muy Alta PFS 50+. Este producto debe aplicarse 30 minutos antes de la exposici\u00f3n solar<\/span>, utilizar gafas de sol adecuadas, y es esencial ingerir abundante l\u00edquido para compensar la p\u00e9rdida que se produce en la exposici\u00f3n solar.  <\/span><\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo, si queremos tomar el sol sin riesgos, hay que evitar las horas donde las radiaciones solares son m\u00e1s agresivas, es decir, entre las 12 y las 16 horas.<\/span>
<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

\n