{"id":17718,"date":"2018-07-28T09:47:19","date_gmt":"2018-07-28T09:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=17718"},"modified":"2018-07-28T09:47:19","modified_gmt":"2018-07-28T09:47:19","slug":"ayuntamiento-de-alcorcon-a-traves-de-la-concejalia-de-salud-recuerda-unos-importantes-consejos-ante-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/ayuntamiento-de-alcorcon-a-traves-de-la-concejalia-de-salud-recuerda-unos-importantes-consejos-ante-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n a trav\u00e9s de la Concejal\u00eda de Salud recuerda unos importantes consejos ante las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"

\"Ayuntamiento
Fecha de Publicaci\u00f3n: <\/strong> 28 Jul 2018 09:17:10<\/p>\n

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El Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n, a trav\u00e9s de la Concejal\u00eda de Salud que dirige el edil, Antonio Ram\u00edrez, ha puesto en conocimiento de los vecinos de Alcorc\u00f3n unos consejos de salud ante las altas temperaturas veraniegas que pueden superar los 40 grados. <\/span><\/p>\n

Las indicaciones van especialmente dirigidas a los colectivos de riesgo m\u00e1s vulnerables como ni\u00f1os, personas mayores y enfermos cr\u00f3nicos con problemas cardiovasculares o respiratorios. El Consistorio recomienda que, durante todo el verano, pero especialmente en episodios climatol\u00f3gicos de temperaturas extremas, se evite la exposici\u00f3n prolongada al sol, ya que podr\u00eda ocasionar graves problemas de salud, e incluso la muerte en situaciones extremas.<\/span><\/p>\n

Evitar \u201cshocks\u201d por cambios bruscos de temperatura<\/span><\/b><\/p>\n

Para evitar sustos y disfrutar del verano sin sufrir un golpe de calor, recomendamos seguir estos consejos primordiales:<\/span><\/p>\n

El control de la temperatura corporal es b\u00e1sico para conocer si estamos en una situaci\u00f3n de riesgo, por lo que, en caso de superar los 40\u00ba C, presentar piel enrojecida sin sudor, dolores de cabeza, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, sed intensa, convulsiones o p\u00e9rdida de conciencia, es necesario ponerse en contacto inmediatamente con nuestro Centro de Salud de referencia o con el 112.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, los vecinos de Alcorc\u00f3n, deben seguir unas sencillas normas preventivas que sirven para disminuir los riesgos de salud entre la poblaci\u00f3n general, en situaciones de altas temperaturas. B\u00e1sico es no salir a la calle o realizar ejercicio f\u00edsico en el exterior en las horas de mayor incidencia solar, normalmente mediod\u00eda y primera hora de la tarde. <\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante beber con frecuencia bastante agua, zumos de frutas, refrescos o bebidas isot\u00f3nicas (al menos dos litros diarios) aunque no sienta sed. No abuse de bebidas con alcohol, con mucha cafe\u00edna o muy azucaradas, pues pueden hacerle perder m\u00e1s l\u00edquido corporal. Haga comidas ligeras y que ayuden a reponer las sales minerales perdidas con el sudor (gazpachos ligeros, ensaladas fr\u00edas, verduras, etc.) y evite comidas copiosas y calientes. No se esfuerce demasiado cuando est\u00e9 haciendo mucho calor y no realice deportes al aire libre en las horas m\u00e1s calurosas (de 12:00 a 17:00 horas). Nunca deje a nadie, personas o mascotas, en un veh\u00edculo expuesto al sol en verano, sobre todo ni\u00f1os peque\u00f1os, ancianos o enfermos cr\u00f3nicos.<\/span><\/p>\n

Inf\u00f3rmate<\/span><\/b><\/p>\n

Las redes sociales del Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n como las cuentas oficiales de Twitter o Facebook, @AytoAlcorcon; @alcorconsocial y @PCivil_Alcorcon, o el canal Youtube dentro de la lista \u201cFlash Seguridad\u201d, contienen distintos consejos de salud para paliar los efectos del calor sobre la poblaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se recomienda consultar medios oficiales como la web de la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (www.aemet.es<\/a>), los informativos de televisi\u00f3n o radio, o la web y redes sociales de la Comunidad de Madrid, para conocer en qu\u00e9 estado se encuentran las alertas por calor.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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