{"id":15029,"date":"2018-03-28T10:54:55","date_gmt":"2018-03-28T10:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=15029"},"modified":"2018-03-28T10:54:55","modified_gmt":"2018-03-28T10:54:55","slug":"leganes-el-ayuntamiento-programa-cinco-nuevos-talleres-para-mujeres-todos-gratuitos-y-con-comienzo-en-el-mes-de-abril","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/leganes-el-ayuntamiento-programa-cinco-nuevos-talleres-para-mujeres-todos-gratuitos-y-con-comienzo-en-el-mes-de-abril\/","title":{"rendered":"LEGAN\u00c9S: El Ayuntamiento programa cinco nuevos talleres para mujeres, todos gratuitos y con comienzo en el mes de abril"},"content":{"rendered":"

https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=15029

Fecha de Publicaci\u00f3n: <\/strong> 27 Mar 2018 22:00:00<\/p>\n

<\/p>\n

PROGRAMA \u00abPSICOLOG\u00cdA Y SALUD\u00bb <\/strong><\/p>\n

El Ayuntamiento programa cinco nuevos talleres para mujeres, todos gratuitos y con comienzo en el mes de abril <\/strong><\/h1>\n

\u00b7 La Concejal\u00eda de Igualdad ha programado cursos de relajaci\u00f3n, nosotras y nuestras relaciones sociales, manejo de las emociones, t\u00e9cnicas para el manejo de la ansiedad o autoconocimiento y autoestima <\/strong><\/p>\n

\u00b7 Las inscripciones se podr\u00e1n realizar del 2 al 6 de abril en el centro municipal Rosa de Luxemburgo y en la Junta de Distrito de La Fortuna<\/strong> <\/p>\n

El Ayuntamiento de Legan\u00e9s ha programado cinco nuevos talleres para mujeres, todos gratuitos y con comienzo a partir del pr\u00f3ximo mes de abril. La Concejal\u00eda de Igualdad lanza el programa \u00abPsicolog\u00eda y salud\u00bb, con una oferta de cursos para las mujeres de la localidad. <\/p>\n

En estos espacios las asistentes podr\u00e1n mejorar la autoestima y autoconocimiento, conocer t\u00e9cnicas relajaci\u00f3n o manejar la ansiedad y las emociones. Las inscripciones abrir\u00e1n el pr\u00f3ximo lunes 2 de abril y estar\u00e1n abiertas hasta el viernes 6. Se podr\u00e1n cumplimentar presencialmente de 9 a 14 horas en el centro municipal Rosa de Luxemburgo (tel\u00e9fono 91 249 93 01) y en la Junta de Distrito de La Fortuna (91 248 95 44\/24). <\/p>\n

Programa completo<\/strong> <\/h3>\n

Relajaci\u00f3n (Lunes de 10 a 12).<\/strong> Inicio 9 de Abril. Proporcionar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n a trav\u00e9s de ejercicios pr\u00e1cticos. Aprenderemos a relajarnos por nosotras mismas y beneficiarnos al disminuir nuestra ansiedad. Aumentaremos nuestra capacidad de enfrentarnos a situaciones dif\u00edciles y veremos mejorar nuestra salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. <\/p>\n

Nosotras y nuestras relaciones sociales.<\/strong> Martes de 10 a 12. Inicio 10 de Abril. Favorecer relaciones sociales (con amigos, parejas, hijos\u00bf) que permitan nuestro desarrollo personal como mujer. Este taller pretende reflexionar sobre las distintas claves que est\u00e1n presentes en nuestra vida y ofrecer habilidades para manejarse en ella. Todo ello siempre desde la consideraci\u00f3n de que el objetivo es nuestra felicidad y desarrollo personal. <\/p>\n

Manejamos nuestras emociones.<\/strong> Mi\u00e9rcoles de 16:30 a 18:30. Inicio 11 de Abril. Mejorar la calidad de vida, aprendiendo a mejorar las emociones, de manera que se favorezca el desarrollo personal, familiar y social. En el d\u00eda a d\u00eda se experimentan emociones que resultan m\u00e1s placenteras y otras menos. Este taller pretendemos reflexionar sobre ello; en muchas ocasiones las experiencias asociadas a nuestras emociones guardan relaci\u00f3n con lo que hemos ido aprendiendo y experimentando a lo largo de nuestra vida y con c\u00f3mo nos hemos construido como mujer. <\/p>\n

T\u00e9cnicas para el manejo de la ansiedad.<\/strong> Jueves de 11:00 a 13:00. Inicio 12 de Abril. Reducir las repercusiones que la ansiedad tiene en la vida cotidiana y por consiguiente en la percepci\u00f3n sobre la calidad de vida. La ansiedad es una reacci\u00f3n emocional de tensi\u00f3n ante la sensaci\u00f3n de peligro o amenaza, que se manifiesta con un conjunto de respuestas en nuestro cuerpo, mente, emociones y conducta. Tambi\u00e9n se desarrollar\u00e1n estrategias para afrontarla y manejarla, de manera que nuestra salud no se resienta. <\/p>\n

Autoconocimiento \u00bf Autoestima.<\/strong> Viernes de 10:00 a 12:00. Inicio 13 de Abril. Favorecer los sentimientos de val\u00eda y de competencia personal. Partimos de la idea de que la baja o la ausencia de autoestima es una dificultad para nuestra vida cotidiana y esto nos puede limitar para conectar con las cosas que de verdad importan. A veces no nos sentimos bien con nosotras misma y creemos que no somos capaces de enfrentarnos a las dificultades que plantea la vida cotidiana. Este taller nos proporcionar\u00e1 las habilidades necesarias para reconocer nuestra val\u00eda y establecer relaciones personales.<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\"Publicabecera\"<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>

<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fecha de Publicaci\u00f3n: 27 Mar 2018 22:00:00 PROGRAMA \u00abPSICOLOG\u00cdA Y SALUD\u00bb El Ayuntamiento programa cinco nuevos talleres para mujeres, todos gratuitos y con comienzo en el mes de abril \u00b7 La Concejal\u00eda de Igualdad ha programado cursos de relajaci\u00f3n, nosotras y nuestras relaciones sociales, manejo de las emociones, t\u00e9cnicas para el manejo de la ansiedad […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15030,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-15029","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leganes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15029","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15029"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15029\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}