{"id":1164,"date":"2016-06-30T15:17:22","date_gmt":"2016-06-30T15:17:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/?p=1164"},"modified":"2016-06-30T15:17:22","modified_gmt":"2016-06-30T15:17:22","slug":"alcorcon-aytoalcor-aconseja-a-los-vecinos-no-salir-ni-realizar-ejercicio-en-horas-de-mayor-calor-e-hidratarse-por-las-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sur-madrid.com\/online\/alcorcon-aytoalcor-aconseja-a-los-vecinos-no-salir-ni-realizar-ejercicio-en-horas-de-mayor-calor-e-hidratarse-por-las-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"ALCORC\u00d3N: @AytoAlcor aconseja a los vecinos no salir ni realizar ejercicio en horas de mayor calor e hidratarse por las altas temperaturas"},"content":{"rendered":"

\"@AytoAlcor
Fecha de Publicaci\u00f3n: <\/strong> 30 Jun 2016 12:58:09<\/p>\n

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El Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n, a trav\u00e9s de la Concejal\u00eda de Salud, y debido a las altas temperaturas veraniegas, recuerda a los vecinos de la ciudad los consejos a seguir propuestos en el Plan de Alerta y Prevenci\u00f3n de los Efectos sobre la Salud de las Olas de Calor de la Comunidad de Madrid. Estas recomendaciones van especialmente dirigidas a los colectivos m\u00e1s vulnerables, como lo son las personas mayores, los enfermos cr\u00f3nicos o con problemas cardiovasculares y respiratorios, y los ni\u00f1os.<\/span><\/span><\/p>\n

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Desde el Consistorio local se insiste en que una exposici\u00f3n prolongada al sol puede provocar un \u2018golpe de calor\u2019 y causar la muerte o secuelas importantes si no hay un tratamiento adecuado. <\/span><\/span><\/p>\n

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Los principales s\u00edntomas son temperatura corporal elevada (hasta 40\u00baC), piel caliente, enrojecida y seca (sin sudor), dolores de cabeza, n\u00e1useas, somnolencia y sed intensa y confusi\u00f3n, convulsiones y p\u00e9rdida de conciencia. Ante estos s\u00edntomas es imprescindible solicitar asistencia en el 112. <\/span><\/span><\/p>\n

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La Concejal\u00eda de Salud destaca algunos consejos para prevenir los efectos del calor en la salud como p<\/span>rotegerse del calor; evitar salir a la calle en las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda; no realizar ejercicio cuando est\u00e9 haciendo mucho calor; si tuviera que salir permanezca, a ser posible, a la sombra; cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y utilizar ropa ligera de colores claros y cerrar las persianas y echar los toldos de las fachadas expuestas al sol. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

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Adem\u00e1s, nunca se debe dejar a nadie, sobre todo ni\u00f1os peque\u00f1os y ancianos, en un veh\u00edculo expuesto al sol en verano; beber bastante agua y con frecuencia (al menos 2 litros diarios), aunque no sienta sed; evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafe\u00edna y las comidas copiosas y calientes; aumentar el consumo de frutas de verano y verduras (gazpachos ligeros y ensaladas fr\u00edas) para recargar el organismo de sales minerales y permanecer durante el mayor tiempo posible dentro de su casa en la sala m\u00e1s fresca.<\/span><\/span><\/p>\n

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En el canal de YouTube del Ayuntamiento de Alcorc\u00f3n puede ver estos, y otros consejos, para protegerse sobre las altas temperaturas, que durante estos d\u00edas superar\u00e1n en algunas jornadas temperaturas m\u00e1ximas de 36 grados: <\/span>https:\/\/goo.gl\/LAU7Ql<\/span><\/span><\/a><\/span><\/p>\n

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La tercera teniente de alcalde y concejal responsable del \u00e1rea de Salud del Ayuntamiento, Susana Mozo, recuerda a los vecinos \u201cla importancia de extremar las precauciones ante las altas temperaturas veraniegas y seguir estos sencillos consejos para evitar sufrir los efectos de un golpe de calor que puede traer graves consecuencias para nuestra salud e incluso la muerte\u201d. <\/span><\/span><\/p>\n

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